Zaktualizowano: 14 stycznia.2026 r.
Uzyskanie emerytury to jeden z najważniejszych etapów w życiu zawodowym, wymagający nie tylko osiągnięcia ustawowego wieku emerytalnego, ale także spełnienia określonych warunków formalnych i ubezpieczeniowych. Dla wielu osób kluczowe znaczenie ma moment złożenia wniosku do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, kompletność dokumentów oraz prawidłowe udokumentowanie przebiegu zatrudnienia i okresów podlegania ubezpieczeniom. W tym poradniku wyjaśniamy czym jest emerytura i kto może się o nią ubiegać, kiedy i w jaki sposób złożyć wniosek do ZUS oraz jakie dokumenty należy przygotować, aby procedura przebiegła sprawnie. Omawiamy również znaczenie stażu ubezpieczeniowego, różnice między okresami składkowymi i nieskładkowymi oraz kto może przejść na emeryturę po ukończeniu 60 lub 65 lat. Całość uzupełnia praktyczny opis procesu uzyskania emerytury w 2026 roku krok po kroku, uwzględniający aktualne przepisy i obowiązujące zasady.
Czym jest emerytura?
Emerytura to świadczenie pieniężne wypłacane z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych osobom, które po osiągnięciu wieku emerytalnego decydują się na zaprzestanie aktywności zawodowej. Celem świadczenia jest zabezpieczenie bytu tych osób. Emerytura przyznawana jest na wniosek lub w określonych sytuacjach z urzędu.
Kiedy można przejść na emeryturę?
W Polsce wiek emerytalny wynosi 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego możesz zdecydować czy chcesz przejść na emeryturę czy też wolisz kontynuować swoją aktywność zawodową.
Co przygotować starając się o emeryturę?
Wymagane formularze możesz pobrać ze strony www.zus.pl lub w najbliższej terenowej jednostce organizacyjnej ZUS.
Wypełnij dane w wymaganych formularzach: wniosku EMP oraz informacji ERP-6.
Wniosek możesz również wypełnienić w formie elektronicznej na profilu PUE (usługa „Złożenie dokumentu EMP” i „Złożenie dokumentu ZUS ERP-6”), a następnie wydrukować.
Dostarcz wypełnione formularze wraz z przygotowanymi dokumentami potwierdzającymi przebyty czas zatrudnienia i wysokość wynagrodzeń do najbliższej terenowej jednostki organizacyjnej ZUS.
Możesz zarezerwować termin wizyty w terenowej jednostce organizacyjnej ZUS poprzez PUE.
Czym są okresy składkowe i nieskładkowe?
Okresy składkowe to przede wszystkim okresy zatrudnienia (okresy zatrudnienia, samodzielnego opłacania składek na ubezpieczenie społeczne lub ubezpieczenia emerytalne i rentowe (na przykład z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej) oraz inne okresy uwzględniane jako okresy składkowe). Okresy nieskładkowe są to okresy braku aktywności zawodowej, które są uwzględniane przy ustalaniu emerytury i renty.
Jak otrzymasz informację o przyznanej emeryturze?
Decyzję od Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w sprawie emerytury otrzymasz pod wskazany we wniosku adres zameldowania na pobyt stały, adres zamieszkania / pobytu, adres do korespondencji lub do rąk przedstawiciela ustawowego.
- Przeczytaj: Jak obliczyć emeryturę?
W jakim terminie ZUS wydaje decyzje o emeryturze?
Zakład Ubezpieczeń Społecznych wydaje decyzje odnośnie emerytury w ciągu 30 dni od wyjaśnienia ostatniej okoliczności niezbędnej do wydania tej decyzji.
Jak odwołać się od decyzji ZUS w sprawie emerytury?
Osoby, które otrzymały negatywną decyzje w sprawie swojej emerytury lub nie zgadzają się z jej wysokością mogą się odwołać od wydanej decyzji poprzez wniesienie odwołania do sądu okręgowego – sądu pracy i ubezpieczeń społecznych, w terminie miesiąca od dnia doręczenia decyzji. Odwołanie złóż za pośrednictwem Oddziału ZUS, który wydał decyzję.
Masz pytanie do doradcy emerytalnego?
Skorzystaj z e-wizyty w ZUS wybierając zakładkę „Emerytury i renty” i wybierz odpowiedni dla Siebie termin. Na e-wizytę możesz umówić się w dni robocze w godzinach 9.00-14.00. Dzień przed spotkaniem otrzymasz sms z przypomnieniem o e-wizycie na wskazany podczas rejestracji numer telefonu. W dniu e-wizyty, godzinę przed spotkaniem otrzymasz e-mail, kliknij link otrzymany w mailu – połączysz się wtedy z pracownikiem ZUS.
Absolwent Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. Od 2012 roku zawodowo związany z dziennikarstwem obejmującym tematykę US, ZUS. Współpracowałem z największymi serwisami w naszym kraju, gdzie doskonaliłem swój kunszt zawodowy. Misją moich serwisów jest dostarczanie zrozumiałej wiedzy z zakresu podatków, działalności ZUS. Prywatnie miłośnik długich wędrówek górskich.
Zobacz koniecznie:
Emerytura
Ile wynosi najniższa emerytura w 2025 i kto ma do niej prawo?
Jak obliczyć emeryturę?
Emerytura przyznawana z urzędu
Jak oszczędzając na emeryturę, zapłacić niższy podatek?
Jak uzyskać od ZUS pisemną interpretację przepisów?
Jak uzyskać zasiłek pogrzebowy?
Wiek emerytalny w Polsce 2026
Jak uzyskać zaświadczenie o niezaleganiu w opłacaniu składek ZUS?
Jak uzyskać zasiłek macierzyński z tytułu urodzenia dziecka?
